من طرف لؤلؤة البحر 5/4/2008, 3:48 amقبل أن تهدد الشيخوخة بشرتك
تحتاج البشرة الجافة إلى استخدام المرطبات حتى تعيد لها النضارة والليونة الطبيعية وللوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة ، ويشير الخبراء إلى أن سبب الجفاف يرجع إلى تضررها من أشعة الشمس والتعرض المفرط لأجهزة التدفئة في الشتاء والمكيفات الهوائية .
البشرة الجافة عرضة للتقشر نتيجة قلة الإفرازات الدهنية ، لذا إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة فأنتِ تحتاجين لاستخدام مرطبات العناية الغنية بالمكونات المرطبة وذات الأساس الدهني مع تجنب المتحضرات القابلة للذوبان في الماء .
أسباب جفافها
ويشير أطباء الجلدية إلى أن البشرة العادية تحتوي على حوالى 10% من الطبقة الخارجية علي الماء ، لذا فالبشرة الجافة تقل بها هذه النسبة بالإضافة إلى افتقادها للدهون مما يجعل المسام ضيقة لتحافظ على ما بقي من دهون بداخلها.
لذا عليكِ وضع المرطبات المحتوية على الدهون الطبيعية ، ولكن ليست كل أنواع البشرة بحاجة إلى الترطيب في كل الأوقات فبعض أنواع البشرة تحتاج إلى الترطيب في أيام الشتاء البارد بينما لا تحتاج إليه في الصيف الحار.
قد تحتاجين إلى بعض الترطيب بعد غسل الوجه عندما تشعرين أنه مشدود إلى حد ما بينما لا نشعر بالحاجة إلى المرطبات في الأوقات العادية ، فالمرطبات المعتادة للبشرة لا تتعدى مهما كانت مكوناتها عن زيوت مضاف إليها الماء أو ماء مضاف إليه الزيوت حسب نسبة الماء بها.
نصائح عامة
ويقدم لك الخبراء بعض النصائح التى تفيد البشرة الجافة التي تساعدك على نعومتها :
* يجب ألا تستعملي أنواع الصابون العادية بل استعملي الصابون المصنوع من الزيوت .
* قبل النوم يجب أن تقومي بدهان بشرة وجهك بمزيج يتكون من عصير الليمون الممزوج باللبن والحليب والجليسرين .
* بعد قيامك من النوم في الصباح عليكِ أن تفركِ بشرة وجهك بماء النخالة فركاً جيداً لتكسبك الإنتعاش والنضارة .
* قد تعاني من افرازات قشرية صغيرة تشبه النخالة وهذا يتطلب أن تغسلي بشرتك باستمرار وأفضل شيء لذلك هو مغلي البابونج وتجنبي استعمال الكولونيا .
* ابتعدي عن استخدام أنواع الصابون الرديئة، التي تسبب جفاف البشرة. والحرص على استخدام صابون يحتوي على زيوت طبيعية، مثل زيت الزيتون، أو زيت الجلسرين.
* عند شراء أي نوع من مختلف أنواع المساحيق، قومي أولاً بتجربتها على جزء صغير من بشرتك، وذلك لاختبار حساسية جلدك لها، فإن أي مسحوق رديء الصنع والتركيب يضر بشرتك، بل ويجر عليك مشكلات أنت في غنى عنها.
* يكفي أن تغسلي بشرة وجهك مرتين أو ثلاث مرات على الأكثر يومياً.
* ابتعدي عن استخدام الماء الساخن، فهو يزيد جفاف البشرة، بل ويصيبها بالخشونة.
* لا تعرضي بشرتك للهواء الجاف الحار، أو البارد.
* تناولي كميات كافية من الماء يومياً، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل أولاً بأول. وهذا يعني أن تشربي في المتوسط ما بين 8- 10 أكواب من الماء يومياً.
* من الأفضل الاستغناء عن الماء والصابون في عملية تنظيف بشرتك والعناية بها.
* استعملي منظفاً للبشرة من نوع جديد من أنواع مركبات الكريم أو السوائل التي تحتوي على اللبن.
* يمكنك أن تعتمدي على وسيلة طبيعية لتنظيف بشرتك، لكي لا تضطري للجوء إلى استخدام أنواع المركبات الجاهزة، غالية الثمن.
* بعد الاستحمام، يفضل دهان الوجه بطبقة خفيفة من زيت الزيتون.
* استعيني بعمل أقنعة للوجه (الماسك) تحتوي على اللبن الزبادي والخيار، فهي تساعد على ترطيب وتطرية البشرة. كما أنها تكسبها مرونة وليونة.
* استعملي جهاز ترطيب المنزل وخاصة أثناء الليل.
* قومي بزيارة طبيب الحساسية في حالة وجودها
وسيلة ترطيب طبيعية
وللحصول على نعومة طبيعية يمكنك عمل قناع من الزبادي والخيار عن طريق الأتي :
- قومي بتقشير ثمرة خيار متوسطة، ثم ابشريها وأهرسيها جيداً.
- اخلطي مبشور الخيار مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
- ادهني وجهك كله بالخليط، فيما عدا المنطقة حول العينين.
- اتركي القناع على وجهك لمدة عشرين دقيقة.
- اشطفي وجهك بماء فاتر أو بماء بارد.
وفي مساء كل يوم، يستحسن دهان الوجه بطبقة من الجلسرين الممزوج بماء الورد، وذلك بنسبة عشرة إلى واحد لتخفيف لزوجة الجلسرين، والتغلب على رائحته.
تحتاج البشرة الجافة إلى استخدام المرطبات حتى تعيد لها النضارة والليونة الطبيعية وللوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة ، ويشير الخبراء إلى أن سبب الجفاف يرجع إلى تضررها من أشعة الشمس والتعرض المفرط لأجهزة التدفئة في الشتاء والمكيفات الهوائية .
البشرة الجافة عرضة للتقشر نتيجة قلة الإفرازات الدهنية ، لذا إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة فأنتِ تحتاجين لاستخدام مرطبات العناية الغنية بالمكونات المرطبة وذات الأساس الدهني مع تجنب المتحضرات القابلة للذوبان في الماء .
أسباب جفافها
ويشير أطباء الجلدية إلى أن البشرة العادية تحتوي على حوالى 10% من الطبقة الخارجية علي الماء ، لذا فالبشرة الجافة تقل بها هذه النسبة بالإضافة إلى افتقادها للدهون مما يجعل المسام ضيقة لتحافظ على ما بقي من دهون بداخلها.
لذا عليكِ وضع المرطبات المحتوية على الدهون الطبيعية ، ولكن ليست كل أنواع البشرة بحاجة إلى الترطيب في كل الأوقات فبعض أنواع البشرة تحتاج إلى الترطيب في أيام الشتاء البارد بينما لا تحتاج إليه في الصيف الحار.
قد تحتاجين إلى بعض الترطيب بعد غسل الوجه عندما تشعرين أنه مشدود إلى حد ما بينما لا نشعر بالحاجة إلى المرطبات في الأوقات العادية ، فالمرطبات المعتادة للبشرة لا تتعدى مهما كانت مكوناتها عن زيوت مضاف إليها الماء أو ماء مضاف إليه الزيوت حسب نسبة الماء بها.
نصائح عامة
ويقدم لك الخبراء بعض النصائح التى تفيد البشرة الجافة التي تساعدك على نعومتها :
* يجب ألا تستعملي أنواع الصابون العادية بل استعملي الصابون المصنوع من الزيوت .
* قبل النوم يجب أن تقومي بدهان بشرة وجهك بمزيج يتكون من عصير الليمون الممزوج باللبن والحليب والجليسرين .
* بعد قيامك من النوم في الصباح عليكِ أن تفركِ بشرة وجهك بماء النخالة فركاً جيداً لتكسبك الإنتعاش والنضارة .
* قد تعاني من افرازات قشرية صغيرة تشبه النخالة وهذا يتطلب أن تغسلي بشرتك باستمرار وأفضل شيء لذلك هو مغلي البابونج وتجنبي استعمال الكولونيا .
* ابتعدي عن استخدام أنواع الصابون الرديئة، التي تسبب جفاف البشرة. والحرص على استخدام صابون يحتوي على زيوت طبيعية، مثل زيت الزيتون، أو زيت الجلسرين.
* عند شراء أي نوع من مختلف أنواع المساحيق، قومي أولاً بتجربتها على جزء صغير من بشرتك، وذلك لاختبار حساسية جلدك لها، فإن أي مسحوق رديء الصنع والتركيب يضر بشرتك، بل ويجر عليك مشكلات أنت في غنى عنها.
* يكفي أن تغسلي بشرة وجهك مرتين أو ثلاث مرات على الأكثر يومياً.
* ابتعدي عن استخدام الماء الساخن، فهو يزيد جفاف البشرة، بل ويصيبها بالخشونة.
* لا تعرضي بشرتك للهواء الجاف الحار، أو البارد.
* تناولي كميات كافية من الماء يومياً، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل أولاً بأول. وهذا يعني أن تشربي في المتوسط ما بين 8- 10 أكواب من الماء يومياً.
* من الأفضل الاستغناء عن الماء والصابون في عملية تنظيف بشرتك والعناية بها.
* استعملي منظفاً للبشرة من نوع جديد من أنواع مركبات الكريم أو السوائل التي تحتوي على اللبن.
* يمكنك أن تعتمدي على وسيلة طبيعية لتنظيف بشرتك، لكي لا تضطري للجوء إلى استخدام أنواع المركبات الجاهزة، غالية الثمن.
* بعد الاستحمام، يفضل دهان الوجه بطبقة خفيفة من زيت الزيتون.
* استعيني بعمل أقنعة للوجه (الماسك) تحتوي على اللبن الزبادي والخيار، فهي تساعد على ترطيب وتطرية البشرة. كما أنها تكسبها مرونة وليونة.
* استعملي جهاز ترطيب المنزل وخاصة أثناء الليل.
* قومي بزيارة طبيب الحساسية في حالة وجودها
وسيلة ترطيب طبيعية
وللحصول على نعومة طبيعية يمكنك عمل قناع من الزبادي والخيار عن طريق الأتي :
- قومي بتقشير ثمرة خيار متوسطة، ثم ابشريها وأهرسيها جيداً.
- اخلطي مبشور الخيار مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
- ادهني وجهك كله بالخليط، فيما عدا المنطقة حول العينين.
- اتركي القناع على وجهك لمدة عشرين دقيقة.
- اشطفي وجهك بماء فاتر أو بماء بارد.
وفي مساء كل يوم، يستحسن دهان الوجه بطبقة من الجلسرين الممزوج بماء الورد، وذلك بنسبة عشرة إلى واحد لتخفيف لزوجة الجلسرين، والتغلب على رائحته.
